在手机上运用微博公开长微博,可以通过下面内容流程操作：

1. 打开微博APP：首先确保你已经配置了微博APP，而且已经登录你的微博账号。

2. 进入公开界面：点击微博APP首页下方的“公开”按钮，通常一个给下的箭头图标。

3. 选择公开内容：

   • 普通微博：如果你只是想公开普通长度的微博，直接在文本框中输入文字即可。
   • 长微博：如果你想公开长微博，可以选择下面内容方法其中一个：
     • “写长微博”按钮：部分微博版本中，公开按钮旁边会有壹个“写长微博”的按钮，点击它可以直接进入长微博编辑页面。
     • 点击图片/视频公开：在公开按钮旁边，也许会看到图片或视频上传的选项，点击后选择壹个图片或视频，进入编辑页面时，底部会有壹个“写长微博”的选项。

4. 编辑长微博内容：

   • 添加文字：在编辑页面中，你可以添加文字内容，长微博的内容不受普通微博字数限制，可以尽情撰写。
   • 插入图片、视频等：你可以在编辑页面插入图片、视频等多媒体内容，丰盛你的长微博。
   • 编辑格式：微博提供基本的文本格式编辑功能，如加粗、斜体、下划线等。

5. 预览和公开：

   • 预览：完成编辑后，可以点击“预览”按钮查看长微博的整体效果。
   • 公开：确认无误后，点击“公开”按钮即可将长微博公开到你的微博主页。

需要注意的是,长微博公开后，普通微博的首页不会显示长微博的全部内容，用户需要点击查看全文才能阅读完整内容，长微博的功能也许会因微博APP的版本更新而有所变化，具体操作以当前APP的界面和功能为准。