有一些跑步软件不需要大量流量的特征,下面内容是一些例子：

1. Keep - 这是一款集健身、跑步、瑜伽等多种运动于一体的APP，它的跑步功能不需要消耗太多流量，主要依靠本地地图。

2. 小米运动 - 小米手机用户可以通过小米运动APP进行跑步，该APP在跑步时可以关闭GPS定位，减少流量消耗。

3. 华为运动健壮 - 同样适用于华为手机用户，这个APP在跑步时可以关闭GPS定位，减少数据流量。

4. 悦跑圈 - 虽然悦跑圈在跑步时需要开始GPS定位，但可以通过配置在跑步经过中关闭移动数据来减少流量消耗。

5. 咕咚 - 咕咚APP也有类似的功能，可以在跑步时关闭移动数据。

在运用这些APP时,你可以根据需要配置流量运用策略，比如关闭GPS定位或者关闭移动数据，以减少流量的消耗，需要注意的是，关闭GPS定位也许会影响跑步数据的准确性。