在QQ中配置打卡功能,可以通过下面内容流程进行：

1. 下载QQ健壮：

   确保无论兄弟们的手机上配置了QQ健壮应用,如果还没有配置，可以在手机的应用商店搜索“QQ健壮”并下载配置。

2. 登录QQ健壮：

   打开QQ健壮应用,运用无论兄弟们的QQ账号登录。

3. 开始打卡功能：

   登录后,进入应用首页，找到“健壮打卡”或“每天打卡”的选项，点击进入。

4. 配置打卡内容：

   • 在打卡页面,无论兄弟们可以配置需要打卡的内容，比如运动、喝水、睡眠等。
   • 根据提示,配置打卡的时刻、频率和目标。

5. 开始打卡：

   配置完成后,点击“开始打卡”按钮，就可以开始每天打卡了。

6. 查看打卡记录：

   在打卡页面,无论兄弟们可以查看自己的打卡记录，了解自己的健壮状况。

7. 同享打卡（可选）：

   如果无论兄弟们愿意,还可以将打卡记录同享到QQ空间或者兄弟圈，和好友一起监督和鼓励。

QQ健壮的具体操作也许会随着版本更新而有所变化,以上流程仅供参考，如果无论兄弟们在运用经过中遇到任何难题，可以查看应用内的帮助信息或者联系客服获取帮助。